Kidney Patient : दोस्तों किडनी की बीमारी बहुत बड़ी समस्या है अगर समय पर इसका इलाज नहीं किया जाए तो गंभीर परिणाम भुगतना पड़ सकता है ।शरीर को ठीक रखने के लिए शरीर के बाकी अंगों का स्वस्थ होना जरूरी है। दिल, लिवर, फेफड़ों की तरह किडनी का ठीक होना उतना ही जरूरी है। ये शरीर का filter होती हैं, जो बॉडी के टॉक्सिन्स को बाहर निकालती है। ये शरीर में ब्लड को फिल्टर करती हैं और इलेक्ट्रोलाइट्स को बैलेंस करने में मदद करती हैं।
किडनी को स्वस्थ रखने के लिए हेल्दी खाना बहुत जरूरी है। अगर आप रोजाना के खाने में गलत चीजों को शामिल करते हैं तो किडनी से जुड़ी बीमारियों का शिकार हो सकते हैं। यहां 5 ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें खाने से आपको बचना चाहिए।
कुछ चीजे है अगर आप निरंतर ना खाये तो इसकी रोकथाम करने में मदद मिलती है । आज हिम आपको ऐसे ही 5 चीजों के बारे में बतायेंगे जिसे किडनी मरीज को नहीं खाना चाहिए हो सके तो डॉक्टर की सलाह जरूर ले कोई भी घरेलु इलाज शुरू करने से पहले ।
1) फ्राइड आलू– अगर आप चिप्स जैसे Packed खाने की चीजों को खाते हैं या French Fries खाना पसंद करते हैं तो बता दें कि ये आपकी किडनी के लिए अच्छा नहीं है। किडनी से जुड़ी समस्या से बचने के लिए तली हुई चीजों को खाने से बचें। वहीं अगर आपको पहले से किडनी की बीमारी है तो आलू खाने से बचें क्योंकि इसमें Pottasium की मात्रा ज्यादा होती है जो किडनी के लिए सही नहीं है।
2) केला -केले में पोटेशियम की मात्रा ज्यादा होती है। लेकिन इसमें सोडियम की मात्रा कम होती है। हालांकि, किडनी की समस्या से बचने के लिए केले को रोजाना के खाने में शामिल करने से बचना ही बेहतर है।
3) कैफीन वाली चीजें- कॉफी, चाय, सोडा जैसी खाने की चीजों में कैफीन होता है जो आपकी किडनी पर दबाव डाल सकता है। कैफीन ब्लड फ्लो, ब्लड प्रेशर और किडनी पर तनाव बढ़ा सकता है। ज्यादा कैफीन लेने से किडनी में पथरी की समस्या हो सकती है।
4) नमक- सोडियम की ज्यादा माक्षा से ब्लडप्रेशर बढ़ जाता है, जिससे आपकी किडनी पर दबाव पड़ता है। डिब्बाबंद सूप, प्रोसेस्ड मीट, सॉसेज, जमे हुए पिज्जा, केचप, बीबीक्यू सॉस, सोया सॉस, अचार जैसी चीजों में नमक की मात्रा ज्यादा होती है।
5) सोडा- सोडा में चीनी की मात्रा ज्यादा होती है और इसका पोषण मूल्य नाम मात्र का होता है। रोजाना दो या ज्यादा कार्बोनेटेड सोडा पीने से किडनी से जुड़ी समस्या हो सकती है। कार्बोनेटेड और एनर्जी ड्रिंक दोनों से गुर्दे की पथरी होने का खतरा हो सकता है।
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई गयी विधि, तरीको को केवल सुझाव के रूप में ले । इस तरह के किसी भी उपचार को करने से पहले एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले सावधानी में ही समझदारी है ।
